المشاركات الشائعة حول الصحة

أفضل المواد على الصحة - 2018

هذا عداء الماراثون البالغ من العمر 94 عامًا هو إلهام Workout Inspired You've Waiting for

اليوم هو يوم الجري العالمي ، عندما يحتفل العالم بتحديات ومزايا قصف الرصيف (أو يضرب

إذا كنت بحاجة إلى بعض الإلهام لربط أحذية الركض هذه والحصول على رياضة الركض قبل أن ينتهي اليوم ، لا تنظر إلى أبعد من هارييت تومبسون ، التي أصبحت في عمر 94 امرأة أكبر سنا

Thompson ، عازف بيانو سابق في الحفل الذي تولى الركض في السبعينيات من عمرها ، كان لديها بعض الأشياء التي كانت تعمل ضدها عندما اصطفت عند نقطة انطلاق ماراثون روك أند رول في سان دييغو يوم الأحد الماضي. ولأنها كانت تتعافى من عملية جراحية في ساقها ، لم يكن لديها متسع من الوقت لتدريبها ، كما أخبرت قناة إن بي سي نيوز. وهي أيضا ناجية من السرطان مرتين.

ذات صلة: 7 نصائح لتسيير أول سباق لديك

رغم أنها مزينة في طماق أرجوانية وأحمر شفاه وردي ، إلا أنها تمكنت من إكمال نصف الماراثون في 3 ساعات رائعة ، 42 دقائق و 56 ثانية. "في عمر 94 ، أشعر وكأنني عندما كنت في السادسة عشر من عمري ، لكنني لا أستطيع أن أتحرك بالسرعة" ، كما أخبرت الواشنطن بوست . "بشكل عام ، أشعر أنني بحالة جيدة."

كما لو كان إنجازها في نصف الماراتون غير معقول بما فيه الكفاية ، ففي عام 2015 ، قامت بالعرض الكامل لمسافة 26.2 ميل في سان دييجو في 7 ساعات و 24 دقيقة و 36 ثانية ، لتصبح أكبر شخص سنا لاستكمال الماراثون. أوه ، وتستخدم جريها لرفع رهانها الجدي. جمعت أكثر من 100،000 دولار أمريكي لجمعية اللوكيميا والليمفوما. حتى الآن من هذا العام ، تصل إلى 15000 دولار ، وفقًا لـ Post .

لست بحاجة إلى أن تكون عداءًا تحفزك من خلال إنجازات طومسون. في المرة القادمة التي تحاول فيها التحدث إلى نفسك لجعله في صالة الألعاب الرياضية أو لا تفجير هذا الميل الإضافي أو اللفة ، دع هذا الشخص غير الطبيعي هو الذي سيصبح fitspo الخاص بك.

أضف تعليقك