المشاركات الشائعة حول الصحة

أفضل المواد على الصحة - 2018

هذه المرأة البالغة من العمر 91 عامًا انتهت من ماراثون سان دييغو وحددت رقمًا قياسيًا جديدًا

تعد نفسك لجرعة كبيرة من إلهام اللياقة البدنية.

يوم الأحد ، أنهت هاريت تومبسون ، 91 (نعم ، أنت تقرأ ذلك الحق) ، سان ماراثون سان دييغو روك رول في 7:07: 42 ، أسرع وقت تسجله امرأة تبلغ من العمر 90 عامًا أو أكثر ، وفقًا لـ Runner's World . واحصل على هذا: على الرغم من أنه كان أبطأ من أي وقت مضى ماراثون طومسون ، وقالت انها لا تزال تطرق أكثر من ساعة و 45 دقيقة من الرقم القياسي السابق من 8:53:08 ، يديرها مافيس ليندجرين في 1997 ماراثون بورتلاند.

يبدو الجري ليكون شأنا أسريا لجدة 10 من شارلوت بولاية نورث كارولينا. كانت تدير السباق مع ابنها برينى البالغ من العمر 55 عاما ، بمعدل سرعة 16: 19 لكل ميل - أبطأ مما كانت تود. وقد تأثر تدريبها بالمعالجة الإشعاعية الأخيرة على ساقيها لعلاج سرطان الخلايا الحرشفية ، ذكرت شارلوت أوبزيرفر . وقبل ستة أيام من سباق الماراثون ، أكملت هي وزوجها سيدنور ، 90 عاماً ، يوم الذكرى 5K معاً. احتفل الزوجان بذكرى زواجهما السابعة والستين أمس.

"لا أستطيع أن أصدق حجم الصفقة التي يتسببون فيها. شعرت وكأنني ملكة لهذا اليوم" ، قالت لـ The Observer .

قامت طومسون بإدارة أول ماراثون لها في عمر 76 عام 1999> . "لم تكن أبدًا قديمة جدًا للقيام بذلك" ، قالت لـ Runner's World . منذ أول ظهور لها في الماراثون منذ 16 عامًا ، دأبت طومسون على دعم فريق تدريب فريق اللوكيميا والليمفوما ، ورفعت أكثر من 90 ألف دولار للمؤسسة الخيرية.

ولم تنته بعد. عندما طلبت Runner's World من Thompson إذا كان لديها المزيد من الماراثون المخطط لها ، قالت إنها ستدير سان دييغو في عام 2015 "إذا ما زلت هنا." وقالت غلاديس بوريل ، التي كانت في سن الثانية والتسعين على التوالي ، في عام 2010 في ماراثون هونولولو في عام 9:53:16 ، حسب رانرز وورلد.

"سأحاول أن أعمل بشكل أفضل في العام المقبل وأن أكون في وضع أفضل". فليكن هذا درسًا لنا جميعًا: لا تتوقف أبدًا عن التحسن.

أكثر:
7 إصابات الجري وكيفية تجنبها
هذا هو العصر عندما يدير الناس أسرع ماراثون لديهم
5 أفضل مواقف اليوغا للمركز الثاني

أضف تعليقك