المشاركات الشائعة حول الصحة

أفضل المواد على الصحة - 2018

هذا الإكسسوار $ 20 ساعدني على أن أصبح عداءا أفضل

هذا الكاتب جزء من شبكة المساهمين في Health.com. تعرف على المزيد حول شبكة المساهمين وكيفية الانضمام.

اعتدت أن أكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين اعتقدوا حقاً أنني "لم أكن عدّاءًا" ولن أكون أبدًا واحدًا. ولكن بعد ذلك فعلت برنامج الأريكة إلى 5K وأخيراً أدركت أن لديك القطار للتشغيل. في الماضي ، كنت ببساطة أذهب للخارج وأحاول أن أدير ميلًا ، فقط لأفشل فشلاً ذريعاً. الآن ، أنا أفهم أنك لا تستيقظ في صباح أحد الأيام وتقرر أن تقضي ماراثون. كنت تعمل في ذلك وبناء قدرتك على التحمل مع مرور الوقت. اليوم ، يسعدني أن أصف نفسي بالعداء. ستجدني غالباً تجوب شوارع مدينة نيويورك في أحذية الركض ، وسماعات الرأس اللاسلكية ، والأهم من ذلك ، حزام الركض المضمون.

لأقول إنني أحب SPIbelt (20 $ ، dickssportingoods.com و amazon.com) سيكون بخس. قد يبدو غريبا أن نعترف بالحب لشيء يشبه حزمة فاني تمجيد ، لكني أقر بهذا الملحق الصغير بمساعدتي في أن أصبح العداء الذي أقف عليه اليوم.

قبل أن أكتشف SPIbelt ، كنت أحمل أغراضي الشخصية الصغيرة (التي هو ما ترمز إليه "SPI") في شريط ذراع بينما كنت أركض ، لكنني كرهت الشعور بضيق البلاستيك حول بشرتي العارية. حاولت بعد ذلك أن أحمل هاتفي وألقيت مفاتيحي في حمالة صدر رياضية ، وهي تقنية غير مريحة أنا متأكد من أن العديد من العدائين على دراية بها. أو كنت أحاول أن أحشو كل شيء في جيوب صغيرة من طماق بلدي ، ولكن لا يبدو أن هناك مساحة كافية. أخيرا ، تعثرت عبر توصية لتشغيل الأحزمة في منتدى عداء على الإنترنت ، والباقي هو التاريخ.

ذات الصلة: 15 نصائح الجري كل عداء تحتاج إلى معرفته

تمتد الحقيبة دنة تمتد لتناسب بشكل مريح مفاتيحك ، والهاتف ، وبطاقة الائتمان ، وبطريقة ما لا ترتد حول خصرك أثناء الجري. بعد إزالة العناصر من الحقيبة ، تستقر بشكل سحري إلى حجمها وشكلها الأصلي. الحزام المرن ناعم ، ولن يهتم بالبشرة إذا اخترت ارتداءه أسفل قميصك.

الأهم من ذلك ، يساعدني الحزام الجري في الجري بشكل أكبر ، أطول وأكثر راحة. أنا أحب الركض ، لكني بحاجة إلى نوع من الترفيه لإبقائي مستمراً ، سواء أكانت قائمة أغاني لأغاني البوب ​​أو بودكاست مدمن. تحافظ مجموعة SPIbelt على أغراضي الشخصية آمنة حتى أتمكن من تشغيل اليدين. فكلما كان مستمتعًا ومتحمسًا أكثر فأكثر ، فأنا على المدى البعيد أكون أكثر ميلاً للتشغيل وأسرع وأسرع سأذهب. ويساعدني هذا الملحق الصغير العبقري في الوصول إلى هناك.

أضف تعليقك