المشاركات الشائعة حول الصحة

أفضل المواد على الصحة - 2018

دراسة: بعض المكملات الغذائية قد تشكل مخاطر على النساء الأكبر سنا


Getty Images

By Amanda Gardner

TUESDAY، October 11، 2011 (Health النساء المسنات يتعرضن لخطر متزايد للوفاة في سن مبكرة إذا تناولن الفيتامينات المتعددة أو بعض المكملات الغذائية الأخرى ، وفقاً لدراسة جديدة نُشرت اليوم في أرشيفات الطب الباطني .

من بين الـ 15 ملاحق المدرجة في الدراسة ، كان الحديد مرتبطًا بشكل كبير بزيادة خطر الموت المبكر. كانت النساء اللواتي تناولن مكملات الحديد أكثر عرضة بنسبة 10٪ للموت خلال الدراسة التي استمرت 22 عامًا مقارنة بالنساء اللواتي لم يأخذنها ، حتى بعد أن قام الباحثون بالتحكم في العديد من العوامل الصحية والديموغرافية الأخرى.

حمض الفوليك ، وفيتامين ب 6 ، والمغنيسيوم ، كما ارتبطت الزنك والنحاس والفيتامينات بخطر متزايد للوفاة المبكرة. كان الكالسيوم هو الملحق الوحيد المرتبط بانخفاض خطر الوفاة أثناء الدراسة.

"لا أعتقد أننا نعرف بالفعل ما يكفي لوصف المكملات" ، كما يقول ديفيد جاكوبز الابن ، الدكتوراه ، المؤلف الرئيسي للدراسة و أستاذ في الصحة العامة في جامعة مينيسوتا ، في مينيابوليس.

يؤكد جاكوبس ، مع ذلك ، أن الأشخاص الذين تم وصفهم لمكملات غذائية لنقص معين من الفيتامينات أو المغذيات يجب أن لا يتوقفوا عن أخذها دون استشارة الطبيب.

روابط ذات صلة:

  • أي الفيتامينات التي تحتاجها؟
  • مشكلة القلب؟ 30 العلاجات العشبية لتجنب
  • 11 الأطعمة لصحة العظام

الدراسة - التي تظهر فقط جمعية ، وليس السبب والأثر - لديها بعض أوجه القصور الرئيسية. وقاس الباحثون تناول المكمل باستخدام استبيانات تعتمد على ذاكرة المشاركين ، على سبيل المثال.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يعرف الباحثون ما إذا كانت النساء يتناولن مكملات غذائية لمشكلة صحية. وقد تكون الزيادات في خطر الموت بسبب الظروف الصحية الكامنة بدلاً من الملاحق نفسها ، كما تقول سوزان فيشر ، دكتوراه ، أستاذة الطب المجتمعي والوقائي في مركز روتشيستر الطبي ، في روتشستر ، نيويورك

"People [ يقول فيشر ، الذي لم يشارك في الدراسة الجديدة: "في كثير من الأحيان ، اذهب إلى متجر الفيتامين لأنهم يشعرون أن هناك شيئًا ليس صحيحًا-ذاكرتهم تنزلق ، وليس لديهم الكثير من الطاقة". "قد تكون هذه أعراض لاشعورية لمرض سيؤدي في نهاية المطاف إلى إزهاق أرواحهم."

لقد بدأ استخدام المكملات الغذائية في الولايات المتحدة في العقود الأخيرة. ووفقًا للدراسة ، فإن نصف جميع البالغين أبلغوا عن تناول مكملات غذائية في عام 2000.

كانت المعدلات أعلى بين 38،772 امرأة في ولاية أيوا التي شاركت في الدراسة. ثلاثة وستون بالمائة أخذوا ملحق واحد على الأقل عندما بدأت الدراسة ، في عام 1986 ، لكن بحلول عام 2004 قفز هذا الرقم إلى 85٪. وقد أبلغ أكثر من ربع هؤلاء النساء عن تناول أربعة مكملات أو أكثر على أساس منتظم.

الصفحة التالية: معظم الملاحق المرتبطة بالوفاة المبكرة

كانت النساء في سن 62 عامًا في بداية الدراسة ، في المتوسط ، ولم يكن لدى أي منهم حالات صحية مزمنة (باستثناء مرض السكري وارتفاع ضغط الدم). توفي أكثر من 40٪ من النساء في الوقت الذي انتهت فيه الدراسة في عام 2008.

النساء اللواتي تناولن الكالسيوم - المعروف بتخفيض خطر كسور العظام المرتبطة بالشيخوخة - كن أقل عرضة للوفاة أثناء الدراسة بنسبة 9٪. من النساء اللواتي لم يأخذنها ، لكن معظم المكملات الأخرى ارتبطت بزيادة خطر الموت. بعض الملاحق ، بما في ذلك البيتا كاروتين ، والفيتامينات A و C ، والسيلينيوم ، لا يبدو أنها تؤثر على خطر الوفاة في كلتا الحالتين.

ومع ذلك ، فإن الزيادات في خطر الموت (أو النقص ، في حالة الكالسيوم) كانت صغيرة للغاية وقد لا تكون ذات مغزى سريريًا ، كما تقول ماري ل. شافيز ، أستاذة ممارسة الصيدلة في مركز العلوم والصحة في ولاية تكساس في كينغسفيل.

هناك عدة عوامل إلى جانب الاستخدام التكميلي ربما تكون قد شكلت النتائج. يشير فيشر ، على سبيل المثال ، إلى أن استخدام العلاج الهرموني لعلاج أعراض سن اليأس كان تقريبًا ضعف شيوعًا بين المستخدمين المكملين بين غير المستخدمين. وقد ارتبطت بعض أشكال العلاج بالهرمونات بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الثدي.

وقد أخذ الباحثون العلاج الهرموني بعين الاعتبار في تحليلهم ، إلى جانب العديد من العوامل الأخرى التي يمكن التخفيف منها (بما في ذلك العمر ، التحصيل العلمي ، كتلة الجسم). مؤشر والنظام الغذائي والنشاط البدني). لكن التباين الواسع في استخدام الهرمونات بين المستخدمين الملحقين وغير المستخدمين قد يشير إلى أن المجموعتين من النساء كانتا مختلفتين بطرق خفية ولكنها هامة.

فيشير إلى أن الأشخاص الذين يختارون أخذ العلاج البديل [الهرموني] غالباً ما يمتلكون خصائص مختلفة ومختلفة. "سلوكيات نمط الحياة ، والتي لا يمكنك بالضرورة أن توازنها مع نموذج رياضي" ، كما تقول.

ليس من الواضح أن نتائج الدراسة تنطبق على عدد النساء المسنات ككل. كان المشاركون في الدراسة من البيض ويميلون إلى العيش في المناطق الريفية ، لذلك لا يمكن بالضرورة تعميم النتائج على أعراق ومناطق جغرافية أخرى.

ومع ذلك ، فإن الدراسة هي تذكير بأن المكملات الغذائية قد لا تكون غير ضارة كما تبدو ، فيشر يقول. وتقول: "إن أخذ المزيد مما نعتقد أنه أمر جيد قد لا يكون جيدًا". "المستويات العالية من المكملات الغذائية قد تكون ضارة ، أو على الأقل غير مفيدة."

أضف تعليقك