المشاركات الشائعة حول الصحة

أفضل المواد على الصحة - 2018

Jillian Michaels: Diet Mistakes Women Make

هل تريد أن تفقد الوزن ، ولكن الأهم من ذلك ، لإبقائه بعيدًا؟ بالطبع أنت تفعل!

في هذا الفيديو ، يشترك نموذج غلاف العدد لشهر مارس ، Jillian Michaels ، في معرفة السبب في أن النساء يواجهن صعوبة في الحفاظ على فقدان الوزن.

و The Biggest Loser trainer and author of Slim for Life هي خبيرة تعرف أشياءها.

"أعتقد أنه من الصعب الحفاظ على فقدان الوزن بسبب الطريقة التي تفقد بها النساء الوزن" ، كما تقول. وتلاحظ أن الناس غالبا ما يختارون التخلص من الجنيهات بحمية جنونية ، مثل حمية HCG أو الحميات الغذائية التي توصي بدورات العيد والمجاعة أو غيرها من النصائح المشكوك فيها.

"هذا أمر سخيف ولا شيء مستدام" ، كما تقول.

شاهد هذا الفيديو لمعرفة المزيد عن الأسرار الحقيقية للبقاء نحيلاً.

اقرأ المزيد:

  • Jillian Michaels: Go Behind-theeses في Healthâ ؟؟ s Cover Shoot!
  • Jillian Michaelsâ ؟؟؟ Kick-Butt Workout Playlist
  • Jillian Michaels: Weight-Loss Tips That Work
  • Small Diet and Exercise Tricks That Get Big Results
  • Shape Up in 7 Minutes

أضف تعليقك