المشاركات الشائعة حول الصحة

أفضل المواد على الصحة - 2018

الحمية الصحية قد تقلل من حدة القلب ، ومرض السكر في المراهقين في الولايات المتحدة

By Maureen Salamon
HealthDay Reporter

TUESDAY، February 9، 2016 (HealthDay News) - شدة المتلازمة الأيضية - مجموعة من عوامل الخطر الصحية مثل دهون البطن وسوء مستويات الكوليسترول -among المراهقين الولايات المتحدة تم تحسين، ويعتقد الباحثون أن الوجبات الغذائية صحية قد تكون السبب.

متلازمة التمثيل الغذائي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ومرض السكري من النوع 2. وجدت الدراسة تغيرات ملحوظة في اثنين من عوامل الخطر: انخفاض في دهون الدم المعروفة باسم الدهون الثلاثية ، وزيادة في الكوليسترول HDL ("جيد").

ولكن لم يكن كل الأخبار من الدراسة جيدة. ارتفعت معدلات السمنة لدى المراهقين خلال فترة الدراسة التي استمرت 13 عامًا. كما وجد الباحثون عدم حدوث أي تغييرات في متوسط ​​مستويات النشاط البدني.

"على الرغم من أننا لا نعرف على وجه اليقين سبب حدوث هذه التحسينات ، إلا أننا رأينا مع مرور الوقت أن الأطفال قد تناولوا وجبات صحية أكثر ، وأنهم تناولوا سعرات حرارية أقل بشكل عام ، وأقل من الكربوهيدرات ، و وأضاف المزيد من الغذاء مع الدهون غير المشبعة "، وقال مؤلف الدراسة الدكتور مارك بيبوير.

" هذا يدعم فكرة مهمة أن يتحول إلى خيارات نمط حياتك هي المفتاح لتحسين الوضع خطر القلب والأوعية الدموية ". DeBoer هو أستاذ مشارك لطب الأطفال في قسم أمراض الغدد الصماء لدى الأطفال في جامعة فرجينيا.

تم نشر الدراسة على الإنترنت في 9 فبراير وفي طبعة مارس من المجلة طب الأطفال .

A تشخيص متلازمة التمثيل الغذائي يعني شخص ما لديه ما لا يقل عن ثلاثة من خمسة عوامل الخطر. وتشمل عوامل الخطر هذه: دهون البطن الزائدة. ضغط دم مرتفع؛ ارتفاع سكر الدم الصائم. مستويات عالية من الدهون الثلاثية. وانخفاض مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL). أكثر من ثلث البالغين في الولايات المتحدة يعانون عرض الايض تقول جمعية القلب الأمريكية.

بيانات الدراسة جاء من الصحة الوطنية الأمريكية وفحص التغذية أنجزت بين عامي 1999> و 2012. والباحثين لديه معلومات عن أكثر من 5،000 المراهقين. كان جميعهم تتراوح أعمارهم بين 12 و 19 سنة ، حسبما قال معدو الدراسة.

ظل معدل المتلازمة الأيضية بين المراهقين ثابتًا خلال فترة الدراسة. ولكن من شدة متلازمة انخفضت، وجد الباحثون.

جنبا إلى جنب مع تحسينات في مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول HDL، انخفضت السعرات الحرارية والكربوهيدرات المدخول الإجمالي للمراهق. كما وجدت الدراسة أن المراهقين كانوا يتناولون المزيد من الدهون غير المشبعة. وتعتبر هذه نوع صحية من الدهون. وقعت

النتائج خلال فترة زمنية عندما أوصى خبراء التغذية خفض استهلاك الكربوهيدرات واعترفت الفوائد الصحية لتناول خطط مثل حمية البحر الأبيض المتوسط. هذا النوع من النظام الغذائي يؤكد على تناول الأطعمة النباتية والدهون غير المشبعة من مصادر مثل زيت الزيتون والمكسرات ، وقال DeBoer.

"أملنا هو أنه إذا استمرت هذه الاتجاهات الغذائية ، سيكون هناك في نهاية المطاف انعكاس للسمنة كذلك "وقال:" قال أحد خبراء التغذية في الولايات المتحدة أن النتائج الجديدة "مثيرة حقا."

"يبدو أننا ربما نكون عند نقطة تحول" ، قالت بيني كريس - إثرتون ، وهي اختصاصية تغذية مسجلة وأستاذة التغذية في جامعة ولاية بنسلفانيا. "قد يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية الانخفاضات ذات الدلالة الإحصائية في متلازمة التمثيل الغذائي لدى المراهقين ، ولكن يبدو أننا نشهد بعض الفوائد الآن التي نأمل أن يستمر تأثيرها."

وأضافت أنها تأمل أن تكون هذه التغييرات في قد يؤدي النظام الغذائي في نهاية المطاف إلى انخفاض معدلات متلازمة التمثيل الغذائي ، وليس فقط تقليل شدتها.

ولكن ، قال كريس-إيثرتون أن تحسين معدلات متلازمة التمثيل الغذائي والبدانة يحتاج إلى أكثر من الأفراد الذين يتخذون خيارات غذائية حكيمة ، ودمج النشاط البدني في حياتهم اليومية. .

وأضافت "علينا الاعتماد على صناعة الأغذية للمساعدة في صنع أطعمة صحية." واقترحت: "سيكون أمراً رائعاً أن تعيد المنتجات الغذائية صياغتها وقدمت منتجات جديدة أكثر صحة".

<> <> <> أكثر من

المعهد الوطني للقلب والرئة والدم في الولايات المتحدة لديه المزيد عن متلازمة التمثيل الغذائي.

أضف تعليقك