المشاركات الشائعة حول الصحة

أفضل المواد على الصحة - 2018

Foodie Friday: Truwhip

لماذا هو أن طعم قطعة من الكعكة أفضل بكثير مع دهن من الكريمة المخفوقة على القمة؟ ولكن إذا كنت تحسب سعراتك الحرارية في موسم الأعياد هذا ، فجرّب ضوءًا جديدًا لـ Truwhip و 70٪ عضويًا مغطيًا بالجلد.

المنتج: Truwhip ($ 2.39- $ 4 للحاوية سعة 10 أوقية ؛ متوفر في حدد محلات البقالة في جميع أنحاء البلاد)

عامل الطعم: الضوء ومنعش ، فقط يحب أن تلدس يجب أن يكون. انها ليست غنية مثل كريما الخفقان ، ولكن بالنسبة لعدد السعرات الحرارية فائقة منخفضة ، ولها طعم طبيعي أكثر من غيرها من الطبقة الجلدية معالجتها. ولأنها تحتوي على النفط ، فهناك ثراء معين من شأنه أن يجعل إضافة كبيرة إلى مثلجة محلية الصنع ، مثل تلك المستخدمة في هذه الوصفة الخاصة بكعكة Peppermint الآيس كريم.

العامل الصحي: بينما يحتوي على أقل من نصف السعرات الحرارية مثل الكريمة المخفوقة ، يمكنك الحصول على ملعقتان كبيرتان فقط مقابل 30 سعرة حرارية. على الرغم من أنه يحتوي على 2 غرام من الدهون المشبعة في كل وجبة ، إلا أنه لا يزال حميميًا إذا التزمت بحجم القطعة. ومع ذلك ، فإن أكثر ما يثير الإعجاب هو أن الملصق يحتوي على العديد من المنتجات العضوية والطبيعية ، مع كميات صغيرة فقط من المكونات المجهزة.

لماذا نحبها: مع طعم أكثر ثراءً من الكريمات المعتادة غير المضغوطة ، هذه القطعة تحتوى على الكثير من المكونات الطبيعية ولن تضيف الكثير من السعرات الحرارية إلى فطيرة اليقطين. جربه في الوصفة أدناه.

All Natural Holiday سلطة فواكه التوت البري الطازجة
المكونات:
1 كيس من التوت البري الطازج
1 كوب من السكر
واحد 16 أوقية. يمكن سحق الأناناس ، استنزافها جيدا
1/2 10 أوقية. حقيبة صغيرة من أعشاب من الفصيلة الخبازية
1 كوب من الجوز المفروم أو البقان
اثنان 10 أوقية. حاويات من جميع Truwhip الطبيعية
جوز الهند (اختياري)

1. باستخدام الخلاط ، قم بتقطيع كيس التوت البري الطازج إلى قطع صغيرة جدًا ثم ضعه في وعاء كبير.

2. يخلط التوت البري المفروم مع كوب من السكر ويغطى الوعاء ويبرد طوال الليل.

3. استنزف كل العصير من الأناناس مع مصفاة وإضافة إلى التوت البري.

4. ضجة في أعشاب من الفصيلة الخبازية والمكسرات.

5. أضعاف في Truwhip بلطف حتى الخليط حتى.

6. إعادة تبريد لمدة لا تقل عن ساعة واحدة.

أضف تعليقك