المشاركات الشائعة حول الصحة

أفضل المواد على الصحة - 2018

تناول هذا لانخفاض مخاطر السرطان

Istockphoto

من الصحة > المجلة

الالتهاب هو خط الدفاع الأول ضد الإصابة أو الإصابة. ولكن عندما يخرج من اجتز، ويعتقد الكثير من التهاب في زيادة مخاطر الاضطرابات التي تهدد الحياة مثل السرطان وأمراض القلب

هذا العلاج ممكن: استبدال الأطعمة المسببة للالتهاب في النظام الغذائي الخاص بك مع تلك التي محاربته. يقول علماء جامعة تافتس إن الأطعمة المنتجة القلوية تساعد في الحفاظ على كتلة العظام والعضلات ، في حين أن الأطعمة المنتجة للأحماض تفعل العكس. وتشير أبحاث أخرى إلى أن الحمض الجسدي الزائد قد يعزز الالتهاب.

توضح قائمة الأطعمة أدناه التي تساعد والتي تؤذي. احصل على المزيد من معلومات الطعام الجيد والسيئة هنا.

تناول المزيد من هذا ...وأقل من هذا ...
براعم بروكسلالذرة
جريب فروتبيض
البطيخاللحم>
الزبيبالأجبان الصلبة
السبانخالبرقوق

أضف تعليقك