المشاركات الشائعة حول الصحة

أفضل المواد على الصحة - 2018

3 علامات سوف تكون أكثر سعادة مع وظيفة جديدة

الجمعة ، 1 ديسمبر ، 2017 (أخبار HealthDay) - كل شخص لديه يوم سيئ في العمل بين الحين والآخر. ولكن إذا كنت غالبا ما تستيقظ متوجها إلى وظيفتك ، فقد حان الوقت للنظر في سبب عدم رضاك ​​، وإذا كان تبديل الوظيفة هو الحل الأفضل.

لقد وجد الباحثون أن السعادة الوظيفية هي توازن بين المسؤوليات والموارد. قد يكون لديك عبء عمل ثقيل أو تطالب بالمواعيد النهائية. ولكن إذا كان لديك أدوات ودعم مع سلطة اتخاذ القرارات ، فسيكون لديك قدر أكبر من الرضا الوظيفي ، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة Industrial Health .

إليك بعض المفاتيح للرضا الوظيفي :

  • موارد مساحة العمل.
  • الدعم من الإدارة العليا.
  • القدرة على اتخاذ القرار.

من ناحية أخرى ، ثلاثة أشياء على وجه الخصوص تؤدي إلى التعاسة الوظيفي.

  • نقص الدعم من رئيسك في العمل / اﻟﻣﺷرف.
  • ﺗﺿﺎرب ﻣﻊ زﻣﻼﺋك.
  • ﻋدم اﻟﻘدرة ﻋﻟﯽ اﺳﺗﺧدام اﻟﻣﮭﺎرات اﻟﺗﻲ اﮐﺗﺳﺑﺗﮭﺎ.

إذا ﮐﺎﻧت ھذه اﻟﻣﺷﮐﻼت ﺟﺎرﯾﺔ واﻟﺗﻲ ﺗﺗﺳﺑب ﻓﻲ اﻟﺗوﺗر ، ﻓﻘد ﯾﺳﺎﻋدك اﻟﺳؤال ﻋن ﻣﺳﺎﮐن ﻓﻲ ﻣﮐﺎن اﻟﻌﻣل. إذا كنت تشعر أنك تدار بشكل دقيق ، فتحدث إلى مشرفك عن قدرتك على العمل بالسرعة التي تناسبك وقم بتنظيم المهام بنفسك.

كما أن تغيير جدول عملك ، وتوجيه شريك ومتابعة تعليمك ثلاث خطوات التي قد تعيد تنشيطك.

وأخيرًا ، ابحث عن طرق للاسترخاء عند العودة إلى المنزل. إن توفر توازن أفضل في حياتك الشخصية يمكن أن يمنحك دفعةً من الطاقة لتتجه إلى العمل.

إذا لم تكن هذه الخيارات ممكنة أو لا تعطيك المزيد من الرضا الوظيفي ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في التغيير.

مزيد من المعلومات

لدى AARP نصيحة حول كيفية التحدث إلى رئيسك في العمل بحيث يمكنك أن تكون أكثر سعادة وإنتاجًا في عملك.

أضف تعليقك