المشاركات الشائعة حول الصحة

أفضل المواد على الصحة - 2018

The 10 Health.com Stories You Shared Most in 2015

لا نقصد أن نصدر صوتنا الخاص بنا ، ولكننا نشعر بشعبية كبيرة على الشبكات الاجتماعية في عام 2015. عمل محررونا جاهدين للبحث عن محتوى أردت وقدمت لك نصيحة واقعية يمكنك تطبيقها على حياتك. تحدثنا إلى الخبراء للحصول على أفضل النصائح حول كل شيء بداية من الركل الأخير لعادة الصودا السيئة الخاصة بك إلى سرقة الروتين الذي تستخدمه جيليان مايكل للحصول على بودها القاتل ونحن مسرورون لدرجة أنك لا تستطيع مقاومة مشاركة نصائحنا مع متابعيك . تحقق من 10 من المقالات الأكثر شيوعا لدينا من عام 2015.

10 أسباب بطنك البطن لا يذهب بعيدا

56k سهم

قمنا بتقريب طرق البحث المدعومة للتخلص من أمعائك للأبد. مع نصائح سهلة الاستخدام مثل دمج الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والأغذية الغنية بالمغنيسيوم في نظامك الغذائي ، ليس من المستغرب أن دليلنا كان من بين المتابعين

30 يومًا لتخفيف الوزن

53k سهم

الوزن خسارة ، جعلت من السهل. كان هذا التحدي التفاعلي الذي دام 30 يومًا هو أكثر القصص التي شاركناها على Facebook في عام 2015 ولسبب وجيه. كل يوم يقدم نصائح الخبراء ، خطط الوجبات ، أو التدريبات لجعل ذرف جنيه على عدم التفكير.

مشاهدة ماذا يحدث عندما تختار النساء بين الأبواب علامة "المتوسط" و "جميل"

51k سهم

مرة أخرى في أبريل أصدرت Dove فيديو ملهمًا أرسل رسالة قوية حول كيف ننظر إلى أنفسنا كنساء. قام طاقم تصوير بتصوير نساء يختارن المشي عبر بابين ، أحدهما "جميل" وواحد يحمل علامة "متوسط". وقد مرت العديد من النساء اللواتي يقعن في خمس مدن مختلفة حول العالم ، بالمدخل المرتفع ، كيف يصفون أنفسهم. انتهى المقطع بتشجيع النساء للاحتفال بأنفسهن كما هي ، رسالة علينا جميعًا أن نتخطىها.

13 طريقة لوقف شرب الصودا من أجل جيد

40k سهم

كلنا نعرف أن عادة الصودا ليست الأكثر صحية ، ولكن قد يكون من الصعب طرد الكربنة. خفض الوزن ، سواء كنت تستهلك نظامًا غذائيًا أو منتظمًا ، يمكن أن يكون جيدًا لوزنك وصحتك العامة. دليلنا يجعل الفطام قبالة الصودا تبدو أقل صعوبة.

21-Day Challenge: Power Up Your Veggies

39k shares

Looking to add a little green to your life؟ يساعد تحدينا الذي يستغرق 21 يومًا على دمج الخضار بسلاسة في نظامك الغذائي. سيكون لدينا وصفات سهلة واستراتيجيات الخبراء لديك تناول 30 غراما من الألياف بحلول نهاية الأسبوع الثالث.

جيليان مايكلز: هذه الدائرة 7-Move سوف تغير جسمك

32k سهم

Jillian Michaels هو تعريف #abgoals ، لذلك لا عجب دائرتها التفجير الدهون كان نجاحنا الأكبر هذا العام على موقع Pinterest. مع 7 تحركات فقط ، تعد سلسلة التسخين الحراري هذه بتحويل جسمك خلال 4 أسابيع.

14 تغيير نمط الحياة التي تجعلك تبدو أصغر سنا

31k سهم

تحدي العمر ، البشرة ، واليدين يمكن أن أن يكون لك ، لا علاجات سبا باهظة الثمن المطلوبة. الأكل بشكل جيد وممارسة الرياضة في كثير من الأحيان والتخلص من الإجهاد هي الأساس الحقيقي للتوهج الشبابي.

هذا التحدي 50 دفعة سوف يحول جسمك في 30 يوما

30k سهم

هل تفكر في القيام 50 دفع تبدو تبدو مرعبة؟ أثبت أحد محررينا أنه قادر تمامًا على تنفيذ هذه الخطة لمدة 30 يومًا من قبل المدرب الرئيسي في مدينة نيويورك شون زيتلين. مع دليلنا اليومي سوف تكون نصف الطريق إلى 100 خلال 4 أسابيع فقط.

12 من المستغرب استخدامات الجمال لصودا الخبز

29k shares

من المحتمل أنك تستخدم صودا الخبز لصنع مخبوزات محلية الصنع البضائع ، ولكن من يدري أن هذا المطبخ الأساسية لديه العديد من الاستخدامات الجمال؟ تبين أن المنتج يمكن استخدامه كبديل للعديد من علاجات السبا باهظة الثمن المستخدمة لتسريح الشعر ، وتبيض البشرة ، وتبييض الأسنان ، وأكثر من ذلك.

8 طرق يؤثر الجنس على دماغك

29k shares

Your brain on sex يمكن أن يكون لها آثار مثيرة للاهتمام على صحتك العامة. يمكن أن يعمل فعل الفعل كمضاد للاكتئاب ، يخفف الألم ، ويعزّز ذاكرتك. والآن بعد أن كشف العلماء الغموض ، من الصعب ألا نتساءل عن الدور الذي يلعبه العقل في التفكير.

أضف تعليقك