المشاركات الشائعة حول الصحة

أفضل المواد على الصحة - 2018

10 متتبعو اللياقة البدنية يستحقون بقعة على قائمة رغبتكم

إنه لأمر رائع أن تكون امرأة مستقلة وكل شيء ، ولكن الذهاب في اللياقة البدنية الخاصة بك منفردا isn ' ر دائما السيناريو الأكثر إنتاجية للوصول إلى أهدافك. لحسن الحظ ، في هذه الأيام لا تحتاج إلى استئجار مدرب شخصي باهظ الثمن. مع تعقب اللياقة البدنية يمكنك ارتداء واحدة على معصمك. لقد انفجرت سوق هذه الأدوات المفيدة ، مما يتيح لك خيارات أكثر مما يمكنك التعامل معه. هنا ، قمنا بجولة 10 التي تستحق نقطة على قائمة المطلوبين

Your Number One Fan

فكر في Fitbit Charge (130 $ ؛ amazon.com) المشجع الشخصي الخاص بك: إنه يتتبع صحتك. عادات ، ومن ثم يمنحك شارات الإنجاز لجميع العمل الشاق الخاص بك. من خلال التطبيق الخاص به ، يمكنك دعوة أصدقائك وعائلتك للانضمام إلى المرح التنافسي من خلال مشاركة الإحصائيات وإرسال الهتافات والتهكم لبعضهم البعض.

واحد لمشاهدته

ارتد قلبك على الكم؟ خلال الدورة التدريبية التالية عالية الكثافة (HIIT) مع Withings Pulse 02 ($ 120؛ amazon.com). تسهلك الشاشة سهلة القراءة على قياس معدل ضربات القلب ومستوى الأوكسجين في الدم. كما أنه يلتقط خطواتك والمسافة والارتفاع المرتفع والسعرات الحرارية التي تم حرقها.

Perfect Partner

The Flyfit- Smart Angle (169 $ ، متوفر للطلب المسبق at myflyfit.com) يلتف حول الكاحل ، ويستخدم حركة الساق الخاصة بك للإحاطة بالجري ، وركوب الدراجات ، وتسلق الدرج ، وتقدم السباحة. (نعم ، يمكنك ضرب البركة به!). يقول صانعو تتبع حركة ساقك هي طريقة أكثر دقة لتسجيل الدخول نشاطك. ثم يقوم بمزامنة بياناتك لاسلكيًا مع تطبيق الجوال الخاص به.


ذات الصلة: Â أفضل الأدوات لتجعلك نحيلًا

Arm Candy

لنكون صادقين ، سننظم الرياضة Mira متتبع (169 - 179 دولارًا أمريكيًا ، متاح بدءًا من 20 تشرين الثاني في mymirafit.com) فقط لتحويل الرؤوس. ولكنها أكثر من مجرد مظهر ، فهي تستعرض حركاتك اليومية وتقدم توصيات لكيفية دفع نفسك إلى المستوى التالي أيضًا.

Track Star

تحتاج إلى جهاز يمكنه مواكبة تغيير الحالة المزاجية ، و غير كفؤ: Flash ($ 50 ؛ متاح للطلب المسبق على misfit.com) يفعل ذلك فقط ، وقم بتسجيل إحصائياتك أثناء المشي والسباحة والتنس وركوب الدراجات وكرة السلة وكرة القدم. مكافأة: يمكنك تثبيته أو ارتدائه على معصمك.

Total Heartthrob

The Intel Basis Peak ($ 200،  amazon.com)  يعرف العمل الداخلي من المؤشر الخاص بك ، وقادر على تتبع كل نبضة دون مشاحنات حزام الصدر. بالإضافة إلى أنك لا داعي للقلق حول تبديل هذا المقتفي إلى وضع السكون ؛ يلتقط جهاز Zs تلقائيًا.


RELATED: Â 3 High-Tech Diets That Work

Future Friend

there is no detail too small for the Garmin Vivofit ($ 130؛ amazon .com] "هذه القطعة التقنية المقاومة للماء لها مصلحة خاصة في كل شيء من خطواتك اليومية إلى عادات نومك. يستغرق الأمر وقتًا لتخصيص أهداف يومية مخصصة لك ، ومن ثم يساعدك على البقاء على رأسها.

First Crush

نحن نحب مع ذلك يمكنك تقطيع Jawbone Up Move (50 $؛ bestbuy.com) عمليا في أي مكان؟ صدرياتك ، طية صدر السترة الخاص بك ، جيبك ، أو حتى محفظتك. ويأتي ذلك في الكثير من الألوان ، لذلك يمكنك التنسيق الكامل مع OOTD الخاص بك.

Capable Confidant

ليس فقط هو Sync Elite Activity Tracker ($ 20؛ amazon.com) سرقة ، ولكن يمكنها تخزين ما يصل إلى 30 يومًا من النشاط ، بما في ذلك المسافة والسرعة وحرق السعرات الحرارية. إنه فقط ما تحتاجه لمساعدتك على تحمل مسؤولية صحتك.

السيد. اعرف كل شيء

بالإضافة إلى تتبع خطواتك ، يتيح لك نطاق Microsoft ( 199 $ ؛ microsoft.com) الحصول على إشعارات للمكالمات الواردة والرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني والمواعيد مباشرة على المعصم. لا يمكن الحصول على هاتفك تماما في الوقت المناسب؟ لا داعى للقلق. وإذا لم يكن هذا كافياً ، يمكنك أن تدفع ثمن قهوة ستاربكس الخاصة بك مع هذا الشيء!

ذات الصلة: Â كيف تصبح مدمن ممارسة

أضف تعليقك