المشاركات الشائعة حول الصحة

أفضل المواد على الصحة - 2018

1 من بين 3 أمريكيين لديه نسبة عالية من الشحوم الثلاثية


Istockphoto

By Anne Harding
الاثنين 23 مارس 2009 (Health.com) - ما هي هي triglycerides؟ إذا كنت لا تعرف ، لديك الكثير من الشركات. الجسيمات الدهنية الموجودة في دمك مهمة لصحة القلب ، ولكن لا تحصل على نفس القدر من الاهتمام مثل الكوليسترول مثلاً.

تشير دراسة جديدة إلى أن هناك فرصة جيدة لأن تكون الدهون الثلاثية في منطقة غير صحية ، سواء كنت تعرف ما هي أم لا. حوالي ثلث البالغين الأمريكيين لديهم مستويات ثلاثي الجليسريد التي هي حدودية أو مرتفعة جدا ، وفقا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) تقرير نشر يوم الاثنين في

أرشيفات الطب الباطني . "أرى يقول Børge Nordestgaard ، دكتوراه في الطب ، من جامعة كوبنهاغن في الدنمارك: "إنها مشكلة رئيسية أننا تجاهلنا هذه المشكلة بالكامل حتى الآن". وقد أجرى الدكتور نوردستغارد أبحاثًا تربط مستويات عالية من الدهون الثلاثية بالأمراض القلبية الوعائية والموت المبكر ، ولكنها لم تشارك في أبحاث CDC. "يبدو أن الجميع في الممارسة السريرية يركزون بشدة على LDL ، LDL ، LDL [الكوليسترول السيئ] ، يميل الناس إلى نسيان الجلسريدات الثلاثية."

أن تكون ثقيلًا جدًا ، ويحصل على نشاط قليل جدًا ، ويشرب الكثير من الكحول ، ويأكل الكثير من المشبعات الدهون يمكن أن تصل إلى مستويات أعلى من الدهون الثلاثية لأن الجسم يخزن السعرات الحرارية الزائدة مثل الدهون الثلاثية. Triglycerides هي النوع الثالث من الجسيمات الدهنية الموجودة في الدم ، جنبا إلى جنب مع LDL الكولسترول و HDL (الملقب جيد) الكوليسترول. يمكن للأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة أو أولئك الذين يعانون من مرض السكري أو حالة وراثية أن يكون لديهم ترايجليسريد عالي.

الصفحة التالية: ما مدى خطورة وجود ثلاثي الغليسريد؟

د. يقول نورديستجارد إن ارتفاع مستوى ثلاثي الجليسريد خطير مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول كمؤشر لخطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة. "هناك إمكانات كبيرة بالفعل لمزيد من الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية من خلال التركيز أكثر على ذلك". المشكلة: في الوقت الحالي ، أفضل طريقة لمهاجمة الدهون الثلاثية العالية هي فقدان الوزن ، وتناول الطعام بشكل أكثر صحة ، وتصبح أكثر نشاطًا - أمر طويل بالنسبة للكثيرين منا. في التقرير الجديد ، بحث إيرل س. فورد ، دكتوراه في الطب ، من مركز السيطرة على الأمراض ، وزملاؤه في مجموعة تمثيلية على الصعيد الوطني من 5،610 من الناس 20 سنة فما فوق. ووجد الباحثون أن 33.1٪ لديهم مستويات ثلاثي الجليسريد أعلى من 150 ملغم / ديسيلتر ، في حين أن 17.9٪ لديهم مستويات أعلى من 200 ملغم / ديسيلتر ، و 1.7٪ لديهم مستويات 500 ملغم / ديسيلتر أو أعلى ، و 0.4٪ لديهم مستويات أعلى من 1000 ملغم / ديسيلتر.

تعتبر الشحوم الثلاثية من 150 إلى 199 ملغم / ديسيلتر خطًا مرتفعًا ، وأي شيء أعلى من 200 ملغم / ديسيلتر يعتبر مرتفعًا جدًا. كان الرجال أكثر عرضة من النساء لارتفاع مستوى ثلاثي الجليسريد ، بينما كان البيض معرضين لخطر أكبر من الأمريكيين الأفارقة والأميركيين المكسيكيين.

مستويات عالية من الدهون الثلاثية يمكن أن تسبب التهاب البنكرياس. على الرغم من وجود أدلة متزايدة على أن ارتفاع مستوى ثلاثي الجليسريد مرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة ، لم يثبت أحد حتى الآن أن علاج مستويات عالية من الدهون الثلاثية يقلل من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وفقا لما ذكره افتتاحية من قبل وارن ج. طومسون ، دكتوراه في الطب ، وجيرالد تي غاو ، دكتوراه في الطب ، من كلية الطب مايو كلينيك ، في روتشستر ، مينيسوتا.

الصفحة التالية: كيفية خفض الدهون الثلاثية

تغيير نمط الحياة ، وممارسة الرياضة ، وفقدان الوزن ، مبادلة الدهون الصحية لغير الصحية ، وما شابه - العلاج المفضل الآن للأشخاص الذين يعانون من مستويات الدهون الثلاثية بين 150 ملغ / ديسيلتر و 500 ملغ / ديسيلتر. ووفقًا للجنة التعليم الوطنية للكولسترول ، قد يحتاج الأشخاص المعرضون لمخاطر عالية والذين يعانون من انخفاض مستويات الدهون الثلاثية في هذا النطاق أيضًا إلى استخدام الأدوية.

بالإضافة إلى التغييرات في نمط الحياة ، تشمل العلاجات الخاصة بتناول الدهون الثلاثية العالية الستاتين والفايبريت والنياسين وزيت السمك. ولكن في الوقت الذي تقلل فيه الفايبريت من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية ، يشير دكتور طومسون والدكتور غاو إلى أنهما لا يقللان من معدل الوفيات ، بل يزيدان بالفعل من خطر الوفاة لأسباب لا تتعلق بالقلب. ينصح بها فقط للأشخاص الذين يعانون من الدهون الثلاثية فوق 1،000 ملغم / ديسيلتر.

يقول الدكتور نوردستغارد: "إن ما نحتاج إليه علمياً حقاً ، فنحن نحتاج إلى شركات لتصنيع عقاقير أكثر كفاءة في تخفيض ثلاثي الغليسريد بشكل خاص". عادةً ما يوصي بأن يحاول الأشخاص تناول الستاتينات أولاً إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية - كما يفعل الدكتور طومسون والدكتور جاو.

"يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع شحوم الدم أن يتحدثوا إلى طبيبهم حول الخطوات المناسبة التي يجب اتخاذها لخفض مستويات الدهون الثلاثية لديهم ، "يقول الدكتور فورد. "بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مستويات في نطاق 150-500 ملغ / دل ، يوصى بتغيير نمط الحياة العلاجية."

روابط ذات صلة:

الدهون لتناول الطعام ، والدهون لتجنب


كيف يمكن أن تسبب الإجهاد مشاكل القلب
ما هي اختبارات الكوليسترول التي تكشف عن صحة قلبك
تغير نمط الحياة العلاجي (TLC) حمية لأمراض القلب

أضف تعليقك